Wat is Compassionate Inquiry?
Compassionate Inquiry is een psychotherapeutische benadering met aandacht voor de wijsheid van het lichaam, ontwikkeld door Dr. Gabor Maté en verder verfijnd door Dr. Sat Dharam Kaur.
Deze benadering onthult lagen van trauma, spanning en onderdrukte emoties die vastzitten in het lichaam, alsook overtuigingen en beschermingsstrategieën die aan de basis kunnen liggen van mentale en fysieke klachten en verslaving. Sommige hiervan hebben hun oorsprong in de kindertijd, andere kunnen nog vroeger zijn ontstaan, voor de geboorte.
Je begint jezelf van binnenuit te begrijpen, met medeleven in plaats van oordeel, en ontdekt dat je niet automatisch hoeft te reageren vanuit oude pijn, maar bewust kunt kiezen hoe je omgaat met wat zich aandient
“You can respond instead of react.” – Gabor Maté
Bewustwording en transformatie gaan hand in hand. Trauma leeft niet alleen in het hoofd, maar ook in het lichaam. Echte transformatie gebeurt daarom niet alleen via woorden, maar ook via voelen, vertragen en aanwezig zijn.
Zoals Dr. Gabor Maté zegt: “Heling kan niet alleen in het hoofd plaatsvinden, los van het lichaam. Het kan niet in het lichaam plaatsvinden, los van het hoofd. Trauma ontstond in een relatie. Dat betekent dat heling ook in relatie moet plaatsvinden.“
Een veilige, afgestemde relatie, met jezelf en met anderen, is waar oude pijn zachter kan worden. Vanuit die ruimte kan een nieuwe manier van zijn ontstaan, een van meer authenticiteit, keuze en innerlijke vrijheid.
Hoe ziet een Compassionate Inquiry sessie eruit?
Tijdens de sessies ben je welkom precies zoals je bent. Ik ontmoet je met aandacht en aanwezigheid, met medeleven en zonder oordeel. In die ruimte mag alles er zijn, precies zoals het is.
Compassionate Inquiry gaat niet over oplossen of jezelf repareren, want jij bent niet stuk. Alle antwoorden zijn al in jou aanwezig.
We verkennen zachtjes de diepere lagen in jou: emoties, overtuigingen, lichaamssignalen en verborgen verhalen. Vanuit die ruimte kunnen jouw eigen inzichten ontstaan, niet via analyse, maar door de verbinding tussen hoofd en lichaam.
Is Compassionate Inquiry iets voor jou?
Compassionate Inquiry kan je ondersteunen bij verschillende uitdagingen zoals stress, burn-out, angst, depressie, uitstelgedrag, verslaving, relationele moeilijkheden, hechtingsproblemen, onverwerkt verdriet, ADD/ADHD en werkgerelateerde spanningen.
Of je nu met één uitdaging worstelt of met meerdere, Compassionate Inquiry kan een liefdevolle en doeltreffende weg zijn naar persoonlijke groei en innerlijke rust.
Dit werkt voor sommige mensen heel goed, maar niet voor iedereen. Alleen jij weet wat goed voor jou is.
Als dit resoneert met jou, hoor ik graag van je.
Of ben je gewoon nieuwsgierig of heb je vragen? Je bent van harte welkom voor een gratis kennismakingsgesprek.
Bijdrage per sessie
bijdrage van €70 per sessie. Een sessie duurt ong. 60 minuten.
Voor wie het nodig heeft, zijn er plekken met een sliding scale; je bijdrage wordt aangepast op je inkomen.
Heb je vragen over een sessie of ben je gewoon nieuwsgierig? Neem gerust contact met me op voor een gratis kennismakingsgesprek via zoom.
